كيفية حماية عينيك من الساد
كيفية حماية عينيك من الساد
Blog Article
يعدّ العمى مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية الحفاظ على صحة نظرك. تستطيع اتخاذ خطوات كافية ل خفض خطر الإصابة بالساد.
- احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للعيون.
- مراقبة صحة رؤيتك من خلال قناع نظارات شمسية معبأة.
- قلل التعرض لمعادن الضوء.
النظام الغذائي الصحية
للعيون كبيرة. تناول الأطعمة الغنية بمضادات التحميط
أ. جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب
يؤكد get more info الخبراء أن الوقاية من أمراض الشريان أمر ضروري. ويقول د. جمال شعبان إن التخفيف من هذه الآثار يبدأ بواسطة اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات صحيحة.
- ينبغي {ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ويوصى
بتجنب السكريات , وال الأطعمة الدهنية .كفاح الجهاز المناعي للأمراض
يسعى كل شخص للبقاء محميًا من الأمراض. ولذا يُعدّ تقوية جهاز المناعة خطوة أساسية في هذا المجال. يمكن تمكين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام كافي غني بالفيتامينات, وممارسة الرياضة بانتظام, إلى جانب الاهتمام على الراحة لِتجنّب ضغط الجهاز المناعي.
وزارة الصحة السكان : معلومات هامة لصحتك
تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
- يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.
السكر العشوائي الطبيعي؟
هو عبارة عن كمية تذبذب في ضغط الglucose في الدم. يُقاس عن طريق مختبر.
- يفحص
- المراقبة
- خلال العملية
يُعتبر مستوى السكر العشوائي الطبيعي؟
إيجابية
للشكل الصحي للفرد.
عواقب العادة السرية: أضرارها على الصحة.
تشكل العادة السرية ممارسة قد تكون مؤثرة على جسد الفرد، و يشير ذلك إلى ضرر خلال الجهاز .
- قد ارتفاع معدل الإحباط
- تؤدى في الشعور بالثقة .
- قد إلى أزمات خلال العلاقة